Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 20. Oktobris 10:35:18


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[9] Apmeklētāju kopā[5958]

Savest sevi kārtībā 1 stundas laikā.

Pieci ātri paņēmieni kā savest sevi formā.
Mūsdienu dinamiskā dzīvē arvien biežāk rodas situācijas, kad negaidīti ir jāizskatās perfekti, bet laika nepavisam nav. Būsim optimisti. Iedomāsimies, ka mums ir stunda. Vesela stunda! Tikai stunda, un nevienas minūtes vairāk...

Pirmais solis: "Aizskalojam" nogurumu

Apsēdieties uz vannas vai dušas grīdas, sakrustojiet kājas, aiztaisiet acis un turiet spēcīgu, siltu (37-38 (C) dušas strūklaku virs mukugras, starp lāpstiņām. Vēl labāk, ja jūsu dušas uzgalim ir speciāls masējošs ūdens padeves režīms. Sēdiet tā 2-3 minūtes. Tagad ņemiet cietu švammīti, uzpliniet tai virsū dažas dušas želejas lāses un enerģiski iemasējiet ķermenī. Želeju labāk izvēlēties tonizējošu vai ar spilgtu augļu, tīru puķu aromātu (zaļa ābola smaržas, upeņu, citrona, frēzijas, magnolijas, kas izsauc možuma paisumu, bet persika, melones, banāna un rozes aromāti paceļ garastāvokli). Obligāti palieciet zem ūdens strūklas savu galvu - tikai tad duša pilnvērtīgi tiks galā ar nogurumu. Pirmkārt, ūdens noņem elektrostatiskus lādiņus, kas sakrājas uz matiem. Otrkārt, dušas strūkla maigi masē aktīvos punktus, kas atrodas galvas zonā. Masējiet matus ar balzamu-kondicionieri, izvēloties smaržu pēc tā paša principa, kā dušas želejai, noskalojiet ar dzestru ūdeni. Pabeidziet ekspress-mazgāšanu ar ātru kontrasta dušu, sākot un beidzot ar dzestru ūdeni. Aktīvi noberzieties ar raupju dvieli. Žāvējiet garus un biezus matus ar fēnu uz visvēsākā režīma, īsu griezumu diezgan vienkārši izžāvēt ar dvieli.

Nianses:
* Neiedomājieties noņemt sasprindzinājumu, gremdējoties siltā vannā. Pašlaik nav īstais laiks atslābināties, bet vajag mobilizēt visus spēkus un saņemt lādiņu možumam.
* Neizmantojiet dušas želejas un citus līdzekļus ar nomierinošo efektu. Piemēram, apveltītus ar zāļu un skuju koku smaržām - tie izrāda atslābinošu darbību un izsauc patīkamu snaušanu, bet pašlaik mums tas nav vajadzīgs.

Otrais solis: Sagatavojam seju

Uzreiz pēc dušas noslaukiet seju ar jebkuru svaigi spiesta augļa sulu, zaļo tēju vai ledu no sulas vai tējas, vai ar bezalkoholisko toniku, pēc tam uzsmērējiet savam ādas tipam piemērotu krēmu.

Tas ir svarīgi! Atcerieties: jūsu laiks ir ierobežots! Pēc 5-6 stundām nogurums tomēr ņems virsroku, un paliks tikai viens veids kā atgūt spēkus - kārtīgi izgulēties.

Galvenais, lai krēmā būtu ietverts C vitamīns, tas stimulē asinsriti un uzlabo sejas krāsu. Viegla, piecminūšu masāža palielinās krēma tonizējošo efektu. Divas minūtes taukainu ādu mazliet paplūkājiet (ar vieglām pļaukas kustībām), bet sausu un jūtīgu puriniet pa masāžas līnijām. Vienu minūti maigi paklaudziniet ar pirkstgaliem pa vaigu kauliem. Divas minūtes noglaudiet pieri, zodu un vaigus pa masāžas līnijām.

Nianses:
* Ja ārā temperatūra ir zemāka par nulli, mitrinošu krēmu izmantot nedrīkst.

Trešais solis: Uzņemam enerģiju

Svarīgus pasākumus nedrīkst pavadīt ar izbadējušos kuņģi. Īpaši piemērots ēdiens ir viegli pārstrādājamas olbaltumvielas un "ātrie" ogļhidrāti (biezpiens, jogurts, sviestmaize ar medu, kukurūzu pārslas ar pienu vai kefīru, rieksti un žāvēti augļi). Ideāls "stimulators" ir nobriedušie banāni: tajos ietvertās vielas palīdz vienā mirklī apgādāt smadzenes ar glikozi (domas skaidrībai) un ar serotonīnu (teicamam garastāvoklim). Sāciet ar lielu tējas tasi (labāk zaļās) ar citronu un medu. Paturiet uzreiz divas paciņas pusminūti tasē, atdzesējiet un nolieciet uz plakstiņiem. Kamēr jūs dzerat tēju, kompreses no izmantotajiem maisiņiem noņems apsārtumu un pietūkumu jūsu acīm. Uzkodām paņemiet 1,5-2 g vitamīna C - tas dod spēkus cīņai ar pārpūli.

Nianses:
* Neēdiet blīvus, rauga un kalorijām bagātu olbaltumu un tauku ēdienus, kuri ilgi pārvārās un izsauc miegainību.

Ceturtais solis: Atjaunojam matus

Mati mūsu stāvokļa viens no galvenajiem "indikatoriem": pārpūle, stress, slikts garastāvoklis padara tos par blāviem un nepaklausīgiem. Sākumā 5 minūtes ķemmējiet matus ar masāžas suku augšanas virzienā, pēc tam pret, pēc tam atkal augšanas virzienā. Pēc tam vēl 5 minūtes ķemmējiet tos no galvas ārējām malām uz galvvidu.

Nianses:
* Pirms ķerties pie ķemmes, apēdiet mazu šokolādes gabalu. Veci meistari-frizieri pārliecina, ka pēc šokolādes mati top paklausīgi un vieglāk ieveidojas.

Piektais solis: "Maskējošais" apģērbs un dekoratīvā kosmētika

Šeit viscaur ir nianses:
* Nogurumu nekad nepaslēpsi aiz spilgtām un sulīgām krāsām. Bāla seja izliksies vēl bālāka uz sarkanas blūzes, oranža džempera vai tirkīzzilas žaketes fona.
* Izvēlieties savaldīgu gammu. Nogurumu labi slēpj tumšzilas, gaišzilas, lillā un baltas krāsas tērps. Bēšs un zeltbrūns arī teicami maskē.
* Bet ja izlēmāt izvēlēties kostīmu pelēkos vai dabiski zaļos toņos, tad, lai neizskatītos pavisam nepamanāma, obligāti pievienojiet kādu spilgtu detaļu (šalle, lakats, kontrastainas krāsas rotājums), kura novērsīs uzmanību no noguruma pēdām uz sejas.
* Seja jāietonē visa - no ādas pie matu saknēm līdz dekoltē līnijai, turklāt tieši ar tonālo krēmu, nevis ar pūderi. Tikai beigās ar pūdera palīdzību piešķiriet matējumu ādai.
* Ēnas plakstiņiem izvēlaties siltus, neitrālus toņus. Nekādā gadījumā neizmantojiet rozā vai lillā krāsas - tās uzsver nogurumu un acu sarkanumu. Labi maskē sarkanumu pelēka (bet ne melna!) acu kontūra un pelēka vai tumšbrūna tuša.
* Lielāko akcentu atstājiet lūpām - novērsiet uzmanību no acīm, kuras, kā likums, pirmas nodod nogurumu. Lūpukrāsa, lai ir par diviem toņiem spilgtāka, kā vaigu sārtums.


Tulkojums: Anna Beļajeva
Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


reimo
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[18.07.2009 - 17:54]
mani garie, bieie mati neiekļausies šinī stundā


Lūpene
Lietotājs offline sievieteMežāzis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.07.2009 - 13:51]
stundas laikā es to nevarētu paveikt - neiespējamā misija. Lai tiktu galā ar matiem no A līdz Z, vajadzēs vismaz 30 min. (haha)

Smags raksturs, tāpēc ka no zelta


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (31)
[01.07.2009 - 14:45]
oho,tas pēc smagas nakts rītam kad atlicis maz laika-super (clap)


inesiite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[09.04.2008 - 16:24]
Paaraak sarežgjiiti( prieksh manis)!!!


didinja
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[26.03.2008 - 18:23]
Es ar izmēgināšu. (yes)


enitan
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.02.2008 - 13:19]
tas viss būtu jāizdara visiem! (clap)

tāda ir dzīve...


bliezenite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[07.02.2008 - 21:43]
Njā būs jāizmēģina (dances)


pellucis
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[30.01.2008 - 22:41]
Izklausas interesanti.. un aizraujoši... (eyes)


Criss Tiina
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (32)
[09.01.2008 - 00:08]
Sie ieteikumi tiesham ir super!!!!!

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-PLRD500-014 4.40 LVL PD-KPP13 0.90 LVL PD-TRP25-1-083 2.10 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist