Šodien ir 28. Marts 23:36:29 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!! |
Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS |
|
Meklēšana Neizlasītās tēmas
Savest sevi kārtībā 1 stundas laikā.Pieci
ātri paņēmieni kā savest sevi formā. Pirmais solis: "Aizskalojam" nogurumu Apsēdieties uz vannas vai dušas grīdas, sakrustojiet kājas, aiztaisiet acis un turiet spēcīgu, siltu (37-38 (C) dušas strūklaku virs mukugras, starp lāpstiņām. Vēl labāk, ja jūsu dušas uzgalim ir speciāls masējošs ūdens padeves režīms. Sēdiet tā 2-3 minūtes. Tagad ņemiet cietu švammīti, uzpliniet tai virsū dažas dušas želejas lāses un enerģiski iemasējiet ķermenī. Želeju labāk izvēlēties tonizējošu vai ar spilgtu augļu, tīru puķu aromātu (zaļa ābola smaržas, upeņu, citrona, frēzijas, magnolijas, kas izsauc možuma paisumu, bet persika, melones, banāna un rozes aromāti paceļ garastāvokli). Obligāti palieciet zem ūdens strūklas savu galvu - tikai tad duša pilnvērtīgi tiks galā ar nogurumu. Pirmkārt, ūdens noņem elektrostatiskus lādiņus, kas sakrājas uz matiem. Otrkārt, dušas strūkla maigi masē aktīvos punktus, kas atrodas galvas zonā. Masējiet matus ar balzamu-kondicionieri, izvēloties smaržu pēc tā paša principa, kā dušas želejai, noskalojiet ar dzestru ūdeni. Pabeidziet ekspress-mazgāšanu ar ātru kontrasta dušu, sākot un beidzot ar dzestru ūdeni. Aktīvi noberzieties ar raupju dvieli. Žāvējiet garus un biezus matus ar fēnu uz visvēsākā režīma, īsu griezumu diezgan vienkārši izžāvēt ar dvieli. Nianses: Otrais solis: Sagatavojam seju Uzreiz pēc dušas noslaukiet seju ar jebkuru svaigi spiesta augļa sulu, zaļo tēju vai ledu no sulas vai tējas, vai ar bezalkoholisko toniku, pēc tam uzsmērējiet savam ādas tipam piemērotu krēmu. Tas ir svarīgi! Atcerieties: jūsu laiks ir ierobežots! Pēc 5-6 stundām nogurums tomēr ņems virsroku, un paliks tikai viens veids kā atgūt spēkus - kārtīgi izgulēties. Galvenais, lai krēmā būtu ietverts C vitamīns, tas stimulē asinsriti un uzlabo sejas krāsu. Viegla, piecminūšu masāža palielinās krēma tonizējošo efektu. Divas minūtes taukainu ādu mazliet paplūkājiet (ar vieglām pļaukas kustībām), bet sausu un jūtīgu puriniet pa masāžas līnijām. Vienu minūti maigi paklaudziniet ar pirkstgaliem pa vaigu kauliem. Divas minūtes noglaudiet pieri, zodu un vaigus pa masāžas līnijām. Nianses: Trešais solis: Uzņemam enerģiju Svarīgus pasākumus nedrīkst pavadīt ar izbadējušos kuņģi. Īpaši piemērots ēdiens ir viegli pārstrādājamas olbaltumvielas un "ātrie" ogļhidrāti (biezpiens, jogurts, sviestmaize ar medu, kukurūzu pārslas ar pienu vai kefīru, rieksti un žāvēti augļi). Ideāls "stimulators" ir nobriedušie banāni: tajos ietvertās vielas palīdz vienā mirklī apgādāt smadzenes ar glikozi (domas skaidrībai) un ar serotonīnu (teicamam garastāvoklim). Sāciet ar lielu tējas tasi (labāk zaļās) ar citronu un medu. Paturiet uzreiz divas paciņas pusminūti tasē, atdzesējiet un nolieciet uz plakstiņiem. Kamēr jūs dzerat tēju, kompreses no izmantotajiem maisiņiem noņems apsārtumu un pietūkumu jūsu acīm. Uzkodām paņemiet 1,5-2 g vitamīna C - tas dod spēkus cīņai ar pārpūli. Nianses: Ceturtais solis: Atjaunojam matus Mati mūsu stāvokļa viens no galvenajiem "indikatoriem": pārpūle, stress, slikts garastāvoklis padara tos par blāviem un nepaklausīgiem. Sākumā 5 minūtes ķemmējiet matus ar masāžas suku augšanas virzienā, pēc tam pret, pēc tam atkal augšanas virzienā. Pēc tam vēl 5 minūtes ķemmējiet tos no galvas ārējām malām uz galvvidu. Nianses: Piektais solis: "Maskējošais" apģērbs un dekoratīvā kosmētika Šeit viscaur ir nianses: Tulkojums: Anna Beļajeva
Lapa: [1] Kosmētikas reitingsLietotāju galerijas |
Pievienot Kleoo.lv favorītos Aktīvas izsoles
|