Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 14. Decembris 17:14:17


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Meklēšana
Neizlasītās tēmas

Komentāri[13] Apmeklētāju kopā[3534]

Divdesmit dienu diēta

Diēta paredzēta divdesmit dienām, atkārtot to var ieturot vismaz mēnesi ilgu pārtraukumu. Divdesmit dienu laikā paredzamais svara zudums ir līdz pat piecpadsmit kilogramiem. Diētas laikā aizliegts: dzert alu, vīnu, limonādes, ēst cukuru, konfektes, cepumus, baltmaizi, kartupeļus un makaronu izstrādājumus.

1. - 2. Vieglās dienas.
Katru dienu izdzert 1-2 l piena vai kefīra, vienu glāzi tomātu sulas, divus rupjmaizes gabaliņus.

3. - 4. Olbaltumvielu dienas.
8:00 - 9:00 Kafija ar pienu, puse tējkarote sviesta ar maizes gabaliņu, puse tējkarotes medus.
12:00 - 13:00 vienu glāzi buljona (gaļas vai zivs), 100 gr vārītas gaļas vai zivs, vienu gabaliņu rupjmaizes. 16:00 – 17:00 vienu glāzi piena vai tējas ar ½ tējkarotes medus.
19:00 - 100 gr vārītas gaļas vai 2 olas un 50 gr siera un glāze kefīra.

5. - 6. Dārzeņu dienas.
8:00 divi āboli vai 2 apelsīni.
12:00 dārzeņu zupa un vinegrets bez kartupeļiem.
16:00 – 17:00 divi āboli vai 2 apelsīni.
19:00 dārzeņu salāti no kāpostiem, bietēm un burkāniem, 1 gabaliņš rupjmaizes, 1 tējas krūze un ½ tējkarotes medus.

Ievērot šo diētu vajag 20 dienas.

Ievērojot šo diētu jūs varat zaudēt 12-15 kg. Pēc diētas jūs varat ēst jebko, bet jāievēro mērenība. Obligāti jāēd biezpiens. Atkārtot šo diētu var pēc mēneša.

Ielādēja:anonymous
Vidējais vērtējums:
Daudzums


harmony
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[10.12.2008 - 19:18]
Bus Japamegina.. Itka Normala Dieta (angel) (clap) (sun) (cool)


kristyyy
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.11.2008 - 22:20]
man jau nevisai patiik tas stundu rezjiims, laikam tie kas daudz straadaaa, gruuti to ieveerot.. (karate)


peliite17
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[13.10.2008 - 17:23]
es iztureeju so dietu nometu 6kg, iespejams rezultats butu labaks, bet vienu no dietas dienam iznaaca sviniibas


Laviize ^^
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.08.2008 - 16:13]
Ak.. līdz 1.septembrim vairs nav 20 dienu
Bet kad būs atkal paņemšanās.. būs jāpamēģina
ceru ka izdosies (sport)

Uzsmaidi :)


archhijs
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[06.07.2008 - 00:16]
haaha pasliideeju nu ko dariit ja sveetki tieshi gadaas laab ar riitdien saakushu APSOLU!! (dance)


archhijs
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[04.07.2008 - 00:16]
nuuu es laikam pameegjinsshu shito man tieshi paliek 20 dienas un tad man jabuut smukai (kissing) ik pa laikam pastastiishu kaa man iet (hi) apsolu- taa arii man buus vieglaak, buus stimuls nepadoties turiet iikshkjus lai nepasliidu pie salduminjiem (ice)


apemy
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[23.04.2008 - 17:02]
šitā izskatās riktīgi normāla! Un man patīk, ka sadalīts pa laikiem, tā vieglāk ievērot režīmu (eyes)


mincene
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[26.03.2008 - 19:12]
Jāpadomā (eyes)


linducis
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[19.03.2008 - 20:15]
Hmm... es sākšu no 1dienas šo diētu un rakstīšu kā man iet! (pc) (belly)


anda87
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[12.03.2008 - 11:16]
Kādas atsuksmes (sport)


lelle
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[22.02.2008 - 21:56]
Ja no 60 nomestu 15, es paliktu skaliņš! (cloud) (cool) (dances) (samba)


solvita
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[07.02.2008 - 18:43]
(hmm)


anciite
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[07.02.2008 - 12:36]
derētu pamēģināt, neizskatās nemaz tik grūti (bebe)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-46150 3.10 LVL SC-47026 3.90 LVL SC-45483 15.20 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist