Arbūzu diēta

Arbūzu diētiskās īpašības ir jau zināmas no seniem laikiem. Arbūza mīkstums perfekti der atslodzes dienām

Arbūzu diētu nav vēlam turpināt vairāk kā par 5 dienām. Šīs dienas pilnība pietiks, lai izvadītu visu nevajadzīgo no jūsu organisma.

Diēta ir ļoti elementāra: dienas laikā jums jāapēd noteikts arbūza mīkstuma daudzums – viens kg arbūza mīkstums uz 10 kg jūsu ķermeņa svara. Ļoti uzmanīgi sekojiet līdzi jūsu organisma izmaiņām, šāda drastiska metode var viņam arī nepatikt. Šādu diētu nedrīkst uzsākt, ja jums ir problēmas ar nierēm, cukura diabēts, kuņģa problēmas.

Turpretī, ja uz otro diētas dienu jūsu organismā viss noris labākajā kārtība (kuņģī nav smaguma sajūtas), droši turpiniet šo diētu tālāk līdz 5 dienām.

Pēc diētas beigām, kuras laikā jūs zaudēsiet līdz 3 kg, jums jāpāriet uz sekojošu 6 dienu ēdiena režīmu:

Brokastis: auzu pārslu putru un mazliet siera.
Pusdienās: maziņa zivs, gaļas vai putna gabaliņš un dārzeņu salāti bez taukainam piedevām.
Vakariņās: solīdu arbūzu porciju – 1 kg arbūza mīkstums uz 30 kg svara.

Piecpadsmit dienu arbūza diētas laikā jūs varat zaudēt līdz 8 kg! Bet tikai uzmanīgi, jo tas var būt bīstams veselībai.