Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 25. Novembris 03:53:57


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[0]

Samazināto kaloriju diēta

Vidēji dienā jāizlieto 1.200 kalorijas
Tik liels kaloriju skaits sniedz pietiekamu uzturvielu uzņemšanu un palīdz zaudēt liekos kilogramus.
Šai diētai vajadzīgs info, žurnāli, un ziņas internetā, cik kas satur.
Nav nekas aizliegts no produktiem ,jāievēro tikai tas, cik kcal uzņemat un vai tas ir 1200 kal normā.
Piemērs vienai dienai:
Brokastis:
1 tase vājpiena
1 banāns
1 ēdamkarote auzu pārslas
Pusdienas:
Tunča zivs ar pilngraudu maizīti
1 mazs ābols
200 g salāti - burkāni,sarkanā paprika, selerija
Pusdienas uzkoda: Banāns
Gāzēts ūdens ar citronu
Vakariņas: 1 vārīta vistas krūtiņa
200 grami tvaicēti burkāni
Salāti - 300 g tomāti ar rīvētiem burkāniem un 1 tējkaroti olīveļļas
Persiks
Zaudēt var vidēji 3-4 kg nedēļas laikā.
 
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
WDC-2812H 4.80 LVL SC-42089 6.30 LVL WDC-0061A 6.30 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist