Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 12. Decembris 08:35:15


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[0]

Diēta tiem, kam pietrūkst gribasspēka

Mazliet par diētu:
· diētu var ieturēt tik ilgi, cik var izturēt vai arī līdz tiek sasniegts vēlamais rezultāts,
· brokastis un vakariņas var mainīt vietām,
· kartupeļu vietā var lietot rīsus un makaronus, tikai makaronu porcija ir 3 reizes mazāka nekā kartupeļu vai rīsu.

Diētas vienas dienas ēdienkarte:
Brokastis:
· svaigi augļi, dažas šķēlītes siera, šķēle maizes, zaļā tēja

Starp brokastīm un pusdienām:
· cik vien vēlas zaļo tēju vai 1 glāzi svaigi spiestas sulas vai 3 glāzes ūdens ar tajā izspiestu pus citronu

Pusdienas:
· vārīti kartupeļi, vārīta liellopa gaļa (jēra gaļa vai vistas krūtiņa), vidēji liels gurķis vai tomāts, zaļā tēja

Starp pusdienām un vakariņām:
· cik vien vēlas zaļo tēju vai 3 glāzes ūdens ar tajā izspiestu pus citronu

Vakariņas (ne vēlāk par 18.00):
· glāze kefīra vai attaukota jogurta, gurķis vai tomāts, pus ēdamkarote medus, zaļā tēja

Pirms miega, ja gribas ēst, drīkst apēst:
· vienu vidēju ābolu vai mazu mandarīnu

Ielādēja: kristykiss
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-42773 7.60 LVL WDC-9640O 2.00 LVL PD-FB2M-D-006 1.10 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist