Ielogoties ar Facebook pasi
Lauva clock Šodien ir 19. Augusts 08:27:50


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[0]

Tibetas diēta

Mīļās, dāmas, cik diētas jūs jau esat izmēģinājušas? Varbūt pienācis laiks ielūkoties, ko stāsta senās Tibetas gudrības. Jau izsenis Tibetas gudrie bijuši slaveni ar savu prātu un dzīvesveidu. Šī diēta ne tikai palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī uzlabos vispārējo pašsajūtu. Dietologi apgalvo, ka Tibetas diēta atjauno organismu un pagarina dzīvi. Tā jāievēro nedēļu, pēc tam uzturā var sākt pamazām lietot gaļas produktus. Pēc pārtraukuma diētu var atkārtot.

Pirmdiena

Brokastis: glāze piena un sausiņš.

Pusdienas: 150 gramu vārītu pupiņu, 200 gramu salātu (tomāti, bulgāru pipari, sīpoli, pētersīļi), ābols vai apelsīns.

Vakariņas: 250 gramu rīvētu kāpostu, kas pārlieti ar citrona sulu, 150 gramu augļu un glāze minerālūdens.


Otrdiena

Brokastis: glāze minerālūdens un ābols.

Pusdienas: 200 gramu vārītas zivs, 200 gramu augļu salātu (āboli, bumbieri, melnās plūmēs), viens apelsīns.

Vakariņas: 250 gramu kabaču, kas apcepti augu eļļā, 3 tomāti, neliels gabaliņš maizes, glāze tomātu sulas.

Trešdiena

Brokastis: glāze piena un 2 sausiņi.

Pusdienas: 200 gramu vārītu pupiņu, 200 gramu salātu (tomāti, sīpoli, svaigi gurķi un ķiploka daiviņa), kas pārlieti ar augu eļļu.

Vakariņas: 200 grami vārītu sarkano biešu, 2 āboli, apelsīns, neliels gabals maizes, tomāts un glāze tomātu sulas.

Ceturtdiena

Brokastis: glāze minerālūdens un neliela bulciņa.

Pusdienas: 250 gramu vārītas zivs, 200 gramu dārzeņu salātu, glāze svaigas ābolu sulas.

Vakariņas: 200 gramu vārītas pupiņu pākstis, 200 grami svaigi rīvētu burkānu pārlietu ar augu eļļu, tējas glāze un neliels sausiņš.

Piektdiena

Brokastis: glāze piena un neliela bulciņa.

Pusdienas: 200 gramu rīvētu sarkano kāpostu, kas pārlieti ar citronu sulu, glāze jogurta un 2 āboli.

Vakariņas: 200 gramu vārītas zivs, 200 gramu baklažānu, kas apcepti augu eļļā un mazliet burkānu, neliels gabaliņš maizes, glāze minerālūdens.

Sestdiena

Brokastis: glāze ābolu sulas un apelsīns.

Pusdienas: 200 gramu rīvētu burkānu, kas pārlieti ar augu eļļu, 200 gramu salātu (tomāti, bulgāru pipari, sīpols), glāze minerālūdens.

Vakariņas: 150 gramu siera, 2 sausiņi, 100 grami zemeņu, glāze piena vai 2 glāzes jogurta.

Svētdiena

Brokastis: glāze piena un 2 sausiņi.

Pusdienas: 250 gramu vārītas zivs, 250 gramu salātu (kāposti pārlieti ar citronu sulu), glāze minerālūdens.

Vakariņas: 200 grami vārītu pupiņu, 100 grami siera, 250 grami jebkuru augļu, glāze minerālūdens vai ābolu sulas.

Tibetas diētas pamatā ir piena – augļu diēta. Ēdienu ieteicams ēst lēnām. Šī diēta palīdzēs ne tikai novājēt, bet arī izvadīt no organisma šlakvielas

Ielādēja: kristykiss
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-45500 23.50 LVL WDC-4020A 2.10 LVL WDC-1441W 5.70 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist