Enģeļa diēta

Pirmdiena
Brokastis:
melnā kafija bez cukura. 
Pusdienas: 
2 vārītās olas, 1 tomāts un zaļie salāti. 
Vakariņas: 
liels bifštekss, cepts zem preses nelielā augu eļļas daudzumā.

Otrdiena
Brokastis:
melnā kafija bez cukura, 1 sausiņš. 
Pusdienas:
liels bifštekss, cepts zem preses nelielā augu eļļas daudzumā, zaļie salāti, 1 tomāts
Vakariņas:
zupas porcija.  

Trešdiena
Brokastis:
melnā kafija bez cukura, 1 sausiņš. 
Pusdienas:
liels bifštekss, cepts zem preses nelielā augu eļļas daudzumā, zaļie salāti.
Vakariņas:
2 vārītās olas + 2 šķēlītes šķiņķa (netrekna).

Ceturtdiena
Brokastis:
melnā kafija bez cukura, 1 sausiņš. 
Pusdienas: 
1 ola, 1 burkāns, siers. 
Vakariņas: 
augļu salāti, kefīra glāze.

Piektdiena
Brokastis:
sarīvēti burkāni ar citronu. 
Pusdienas:
zivs porcija, ceptas zem preses, 1 tomāts. 
Vakariņas:
liels bifštekss, cepts zem preses nelielā augu eļļas daudzumā, zaļie salāti.

Sestdiena
Brokastis:
melnā kafija bez cukura, 1 sausiņš. 
Pusdienas:
cāļa porcija, cepta bez taukiem, zaļie salāti.  
Vakariņas:
liels bifštekss, cepts zem preses nelielā augu eļļas daudzumā, zaļie salāti.

Svētdiena
Brokastis:
tēja bez cukura. 
Pusdienas:
cūkgaļa vai cita uz iesma ceptā gaļa, zaļie salāti.  
Vakariņas:
pēc izvēles, bet nelielā daudzumā!!

Tālāk diēta atkārtojas atpakaļejošā secībā- sestdienas ēdienkarte, piektdienas un t.t.

Dzērieni:
tikai ūdens (parasts vai minerālūdens). Burkāni var tikt aizvietoti ar tomātiem, tomāti ar burkāniem.

Diētas laikā sāls un cukurs ir aizliegti!!!