Ielogoties ar Facebook pasi
Svari clock Šodien ir 17. Oktobris 05:12:23


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[1]

Kokteiļu diēta

Pavisam ir trīs kokteiļu veidi:
1. Dabiskais – 3 tējkarotes diedzēti kviešu graudi, 1 glāze kefīra. Diedzētos graudus aplej ar kefīru un iztur 1 stundu, pirms izdzeršanas kokteili kārtīgi samaisa.
2. Pikantais – 3 mazi svaigi gurķi, 2 tējkarotes citrona sulas, ½ glāze kefīra. Nomizotus gurķus sīki sagriež, pievieno citrona sulu un kefīru, pēc tam ar mikseri sakuļ.
3. Saldais – ½ glāze kefīra, 1 glāze svaigas avenes (var arī saldētās). Kefīru un avenes sakuļ ar mikseri, kokteili vislabāk dzert aukstu.

1.diena
Brokastis – saldais kokteilis
Pusdienas – dabiskais kokteilis
Vakariņas – pikantais kokteilis

2.diena
Brokastis – saldais kokteilis
Pusdienas – rīsi ar augļiem – ½ glāze rīsi, 1 tējkarote medus, 1 glāze avenes, kivi – rīsus novāra, nedaudz atdzesē, sajauc ar medu un pievieno avenes un sasmalcinātu kivi
Vakariņas – dabiskais kokteilis

3.diena
Brokastis – augļu salāti – persiks, ābols, avenes, ½ banāns, citrona sula
Pusdienas – 2 šķēlītes maizes no rupja maluma miltiem, dabiskais kokteilis
Vakariņas – sautēti dārzeņi - kolrabi, 2 burkāni, ½ cukini, ½ glāze zirnīši, ½ buntīte pētersīļi, ¾ glāzes dārzeņu buljons, 1 ēdamkarote augu eļļas, sāls, pipari

4.diena
Brokastis – augļu salāti – 1 glāze zemenes vai jebkuras citas ogas, ½ banāns, citrona sula
Pusdienas – rīsi ar dārzeņiem – ½ glāze rīsi, 2 burkāni, ½ cukini, tomāts, 1 tējkarote augu eļļas, ¾ glāzes dārzeņu buljons
Launags – dabiskais kokteilis
Vakariņas – dārzeņu salāti – ½ galviņa salāti, 2 tomāti, 5 redīsi, 1 gurķis, ½ glāze dabiskā jogurta

5.diena
Brokastis – saldais kokteilis
Pusdienas – rīsi ar dārzeņiem – ½ glāze rīsi, pa pusītei dzeltenās un sarkanās paprikas, sīpols, tomāts
Vakariņas – vistas fileja ar brokoļiem – 150g vistas filejas, 200g brokoļi, 1 tējkarote augu eļļas, sāls, pipari

6.diena
Brokastis – 2 šķēlītes maizes no rupja maluma miltiem, sviests, netrekns siers un tomāts
Pusdienas – burkānu – ābolu salāti ar dabīgo jogurtu un citrona sulu
Launags – pikantais kokteilis
Vakariņas – dārzeņu risoto – ½ glāze rīsi, 2 burkāni, kolrābi, 200g brokoļi, 1 tējkarote augu eļļas, ¾ glāzes dārzeņu buljons

7.diena
Brokastis – musli – 2 tējkarotes auzu pārslas, 3 tējkarotes kukurūzas pārslas, 2 aprikozes, 1 glāze beztauku jogurts, 1 glāze ķiršu
Pusdienas – cūkas karbonāde ar sparģeļiem – 100g cūkas fileja, 200g sparģeļi, 1 tējkarote augu eļļas, tomāts
Launags – dabiskais kokteilis
Vakariņas – salāti – sīpols, pa pusītei dzeltenās un sarkanās paprikas, ½ glāze vārītas kukurūzas, majonēze

Ielādēja: sanysan
Daudzums


paulaelina
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (20)
[10.11.2012 - 19:15]
tad sanāk, ka šo diētu ir jaievero nedēļa?
un šis nedēļas laikā ir iespējams zaudēt 5 kg? (eyes)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-39464 47.80 LVL SC-47012 8.50 LVL SC-39340 38.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist