Ielogoties ar Facebook pasi
Zivis clock Šodien ir 19. Marts 05:37:42


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[0]

Trīs nedēļu diēta

Diēta jāietur aptuveni trīs nedēļas. Pēc diētas beigšanas vajadzētu turpināt pieturēties pie samērīga uzņemtās pārtikas daudzuma.

Kalorijas nesaturošu dzērienu uzņemšana nav ierobežota.

Brokastis katru dienu ir vienādas – tase tējas vai kafijas, pāris cepumi vai gabaliņš siera, kāds saldums ar zemu kaloriju saturu.

Pirmdiena

Pusdienas – glāze rūgušpiena, divi apelsīni vai āboli.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, viena vārīta ola, divi svaigi gurķi.

Otrdiena

Pusdienas – divi svaigi gurķi, ceturtdaļa cāļa – vārīta vai cepta bez taukvielām.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, puslitrs piena.

Trešdiena

Pusdienas – 100g siera, apelsīns vai ābols.
Vakariņas – 200 grami svaigu dārzeņu salātu, divas vārītas olas.

Ceturtdiena

Pusdienas - divi svaigi gurķi, ceturtdaļa cāļa – vārīta vai cepta bez taukvielām.
Vakariņas – 200g svaigi dārzeņu salātu, viena vārīta ola, 50g desas ar nelielu tauku saturu.

Piektdiena

Pusdienas – 130 grami liesa biezpiena, apelsīns vai ābols.
Vakariņas – 100 grami desas vai gaļas pēc izvēles, viena ola, buntīte redīsu vai tomāts.

Sestdiena

Pusdienas – glāze rūgušpiena, divi āboli vai apelsīni.
Vakariņas – 130 grami liesa biezpiena, glāze piena.

Svētdiena

Pusdienas – 100 grami gaļas vai desas ar zemu tauku saturu, svaigs gurķis.
Vakariņas – 100 grami siera, buntīte redīsu vai tomāts.
Ielādēja: Briljants
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas


favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
jautras idejas svētkiem
PC-DIN-A6-PUNKTE-YIPE 1.50 LVL SC-30774 22.50 LVL SC-51038 42.30 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS TE | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist