Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 21. Novembris 06:49:53


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[0]

Celulīta mazināšanai diēta

Viens no aspektiem cīņā pret celulītu ir pareizs uzturs.

Nav iespējams un nav arī vajadzīgs pilnīgi izslēgt no ēdienkartes taukvielas. Piemēram, augu eļļas nepieciešamas ādas elastības uzturēšanai, zivju eļļas satur aminoskābes, kas tieši otrādi – palīdz šķelt „sliktās” taukvielas.

Pret celulītu visefektīvākā diēta ir tāda, kas ietver svaigu augļu un dārzeņu uzņemšanu lielos daudzumos. Ēd arī vairāk riekstus, sēklas un sojas pupiņas. Celulīta attīstību bremzē kāposti, dažādi zaļumi, pilngraudu maize, uz ūdens vārītas graudu putras, zivis un jūras produkti. Kā redzi – pietiekami daudzveidīgi un garšīgi ēdieni.

Ja vēlies cīnīties pret celulītu, labāk izvairies no putnu gaļas un sarkanās gaļas, īpaši treknas, lietošanas uzturā. Gaļa satur samērā daudz toksīnu un hormonu, kas izmantoti dzīvnieku audzēšanai. Ja ēd putnu gaļu, noņem ādiņu un taukus. Gaļu vari aizvietot ar zivi.

Samazini piena produktu lietošanu – piena produkti netieši kavē tauku un toksīnu izvadi no limfātiskās sistēmas. Tāpat ierobežo cukura un saldumu uzņemšanu. Centies nelietot produktus, kas pārbagāti ar konservantiem, mākslīgām krāsvielām un citām piedevām.

Kā pie jebkuras diētas, viens no svarīgākajiem nosacījumiem ir liela šķidruma daudzuma uzņemšana. Dzer līdz diviem litriem tīra ūdens diennaktī. Izvairies no alkohola, saldinātām paku sulām un limonādēm, kā arī šķīstošās kafijas. Labāk izvēlies pupiņu kafiju vai tēju, vēlams, zaļo.
Ielādēja: Briljants
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-SWID4 2.80 LVL SC-29777 16.90 LVL SC-42340 12.50 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2018

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist