Ielogoties ar Facebook pasi
Strēlnieks clock Šodien ir 14. Decembris 22:38:27


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[0]

Brīvdienu diēta

Brīvdienās, dzīvojoties pa mājām vai, tieši otrādi, aktīvi darbojoties, ir iespēja uztaisīt nelielu atslodzi no darbdienu lielās ēšanas. Turklāt šādas atslodzes kopā ar fiziskām aktivitātēm pozitīvi iedarbojas uz pašsajūtu un arī svaru.

Sestdiena

Brokastis – glāze kefīra ar pazeminātu tauku saturu, šķēlīte rupjmaizes ar sieru.
Pusdienas – salāti no burciņas zaļo zirnīšu vai kukurūzas, pāris tomātiem un svaiga gurķa, pievieno arī dilles, pētersīļus un mazliet augu eļļas. Šos salātus vari ēst visas dienas garumā.
Vakariņas – 100 grami liesas zivs un glāze kefīra ar zemu tauku procentu.

Svētdiena

Brokastis – zaļā tēja ar dažiem grauzdiņiem vai sausmaizītēm.
Pusdienas – divi trīs vārīti kartupeļi ar skābētu vai svaigu kāpostu salātiem un konservētu kukurūzu.
Vakariņas – glāze liesa kefīra, 100 grami bez taukvielām pagatavotas vistas filejas, vārīta ola. Saldajā – augļi pēc izvēles.
Ielādēja: Briljants
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
PD-GRL33-010 2.30 LVL PD-00101-101 7.90 LVL PD-MAS1-014 0.60 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist