Ielogoties ar Facebook pasi
Skorpions clock Šodien ir 25. Oktobris 21:55:22


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Kleoo individuālā diēta
Manas programmas
Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[4]

Ātrā nedēļas diēta

Viena no daudzajām ātrajām diētām ar noteiktu ēdienkarti nedēļai. Diētas laikā neaizmirsti par pietiekamu ūdens daudzumu katru dienu – jāizdzer vismaz pusotru divus litrus tīra ūdens.

1.diena
Brokastis: ābols, tase tējas vai kafijas bez cukura.
Pusdienas: vārīta ola, tomāts un viens ābols vai apelsīns.
Vakariņas: viena ola, svaigu kāpostu salāti, tēja.

2.diena
Brokastis: vārīta ola, tomāts, tase tējas vai kafijas.
Pusdienas: 100 grami vārītas liellopa gaļas, svaigu kāpostu salāti, glāze vīnogu sulas.
Vakariņas: divi vidēja lieluma āboli.

3.diena
Brokastis: viena vārīta ola, svaigs tomāts vai gurķis, tase tējas vai kafijas bez cukura.
Pusdienas: skābi kāposti, gabaliņš gaļas pēc izvēles, glāze ābolu sulas.
Vakariņas: glāze kefīra ar pazeminātu tauku saturu.

4.diena
Brokastis: 100 grami liesa biezpiena, tase tējas.
Pusdienas: gabaliņš vārītas liesas zivs, svaigu kāpostu salāti, glāze svaigi spiestas burkānu sulas.
Vakariņas: divi āboli.

5.diena
Brokastis: vārīta ola, svaigu kāpostu salāti, tase tējas bez cukura.
Pusdienas: 100 grami vārītas liellopa gaļas, tomāts, svaigs gurķis, glāze ābolu sulas.
Vakariņas: glāze kefīra ar pazeminātu tauku saturu.

6.diena
Brokastis: 100 grami liesa biezpiena, tase tējas vai kafijas bez piena un cukura.
Pusdienas: 100g vārītas liesas zivs, skābēti kāposti, glāze svaigas burkānu sulas.
Vakariņas: divi āboli.

7.diena
Brokastis: viens kausētais sieriņš, liels ābols, tase tējas vai kafijas bez cukura un piena.
Pusdienas: mājās gatavota dārzeņu zupa, vārītas vistas filejas pusīte, tēja.
Vakariņas: glāze kefīra ar pazeminātu tauku saturu.
Ielādēja: Briljants
Daudzums


swiestmaize
Lietotājs offline sievieteStrēlnieksBildināta
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (24)
[25.01.2012 - 18:54]
Jāmēģina  (hehe)

*Never say never, because one day u`ll say forever.


mazinja1232
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (24)
[25.03.2011 - 02:37]
izklausas tiri laba...bus japamegina! (dance)


anoli
Lietotājs offline sievieteAuns
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (48)
[30.08.2010 - 10:38]
Iesaku pamēģināt,laba diēta, kur tomāts un gurķis  ēdu vairāk nekā dietā paredzēts, kā nekā pašreiz siltumnīcā tie atrodas neierobežotā daudzumā,...... nedēļas laikā 3,5 kg,galvenais noturēt svaru.


ivii
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[27.06.2009 - 15:33]
izklausās diezga reāla diētiņa..piesakos pat pamēģināt... (gldance)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
http://www.kleoo.lv/shop.php
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
SC-39342 34.70 LVL SC-30562 35.00 LVL SC-42025 15.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2014