Ielogoties ar Facebook pasi
Lauva clock Šodien ir 19. Augusts 08:26:45


Kleoo monētas Kleoo monētas Apmeklētāji online Apmeklētāji online Jubilāres!!! Jubilāres!!!
Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS
LAT   RUS

Pievienot dietu

Raksts Izdrukāt Komentāri[4]

Angļu diēta

Galvenais diētas pamatprincips: minimums kaloriju no rīta, maksimums vakariņās (līdz 19:00). Angļu diēta ir domāta uz vienu nedēļu, kuras laikā aptuvenais svara zaudējums sastāda 2-3 kg. Izvēlaties pa vienam (no katra piedāvāta varianta) uz katru ēdienreizi.

Brokastis (200 kalorijas)
I variants: Viena vārīta ola vai cepta ola, gabaliņš grauzdētas maizes, 100 gr svaigi spiestas sulas.
II variants: 1/3 krūzes auzu pārslu putras, kas vārīta uz piena, 1 karote rozīņu, 150 gr augļu sulas.
III variants: 1/3 krūzes auzu pārslu putras, kas vārīta uz piena, 1 karote rozīņu, ābols
IV variants: 200 gr augļu salāta, 150 g kefīra vai paniņas.

Otrās brokastis (apmēram 300 kalorijas)
I variants: vārīts kartupelis mundierī, 100 gr biezpiena ar saldiem augļiem, dārzeņu salāti ar 1 karotīti eļļas, apelsīns, ābols vai bumbieris.
II variants: veģetārais buljons, pilngraudu maizes gabaliņš (50 gr), bumbieris vai ābols.
III variants: 2 gabaliņi grauzdētas maizes, 50 gr sautētu pupiņu, 100 gr svaigu augļu.
IV variants: omlete no dārzeņiem, siera un divām olām ar tomātiem, zaļo papriku un sēnēm, ābols.

Vakariņas (apmēram 500 kalorijas)
I variants: karstais ēdiens no pupiņām (vārīti, cepti, sautēti), 100 gr svaigi augļi.
II variants: piena zupa no dārzeņiem, 25 gr attaukota siera, pilngraudu maizes gabaliņš, 50 gr žāvētās aprikozes
III variants: liels kartupelis, sacepts mundierī, 60 gr sautētu pupiņu, burkāns, kāposts, 2 glāzes kefīra, kura pievienotas dažas žāvētās aprikozes.
Ielādēja:
Daudzums


luna181618
Lietotājs offline sievieteŪdensvīrsEsmu laimīga māte
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[07.01.2015 - 01:16]
(beee) Auzu pārslu biezputra un cepti kartupeļi jau nu gan  būs dikti diētiski .  (hehey)


sancha
Lietotājs offline sieviete
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!!
[08.07.2009 - 19:03]
varbūt varētu pamēģināt


rituha28
Lietotājs offline sievieteLauva
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (39)
[26.06.2009 - 15:03]
labi der, ja no rīta nav laika paēst. pēc pieredzes zinu, ka galvenais lai neēst pēc 19:00

Ja sieviete ir skaista - viņu ievēro! Ja sieviete ir gudra - viņu apbrīno! Ja sieviete ir šarmanta - viņu neaizmirst!


kristykiss
Lietotājs offline sievieteVērsis
Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! Šī funkcija ir pieejama tikai reģistrētiem lietotājiem!!! (30)
[21.06.2009 - 21:33]
šī diēta tīri tā neko
pat izturama izskatās (eyes)

Lapa: [1]
Pievienot komentāru
Dārgās lasītājas!!!
Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.
Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

favorites Pievienot Kleoo.lv favorītos
Taurenaefekts
jautras idejas svētkiem
WDC-9406C 9.20 LVL WDC-9417B 1.20 LVL SC-44349 30.90 LVL
Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | Noteikumi | Piereģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2017

Mūsu portāls izmanto sīkdatnesVairāk informācijas Piekrist