[ Sākam Eksperimentu! ]Gatava vasarai! – nometu 9kg un ievērojami samazinājās vēders.Pirms/Pēc bildes

Sapratusi, ka dzīvesveids ir palicis ievērojami mazkustīgāks jaunās darba vietas dēļ, maija sākumā nolēmu, ka kaut kas ir jādara lietas labā. Apnicis ļumīgias puncis
Esmu mēģinājusi dažādas diētas un metodes, taču tas parasti bija tā joka pēc – ātri aizmirsās uzsāktā apņemšanās, vai arī apnika salātlapu graušana. Šoreiz piegāju visam nopietni – regulāri uzņēmu foto, un šoreiz arī rezultātus redz! Varbūt tas nav perfekts rezultāts, taču tas, ka ir vērojamas kaut kādas izmaiņas, tas ir fantastiski! Lieliska sajūta!

Konkrēti rezultāti – samazinājies vēdera/gurnu apkārtmērs par pāris cm, un nokrities svars par 9kg. Iegūta tvirta sajūta,ko grūti aprakstīt, tāds kā savdabīgs vieglums.

Sāku ar Stokholmas testa aizpildīšanu un attiecīgi visu pildīju, ko viņi man bija sastādījuši. Bija daudz interesantāk kā biju domājusi, nebija arī jābadojas, vai jāēd tukši salāti. Porcijas bija lielas, garšīgas, iekļāva gan jūras produktus gan gaļu, dārzeņus,sulas, zaļos kokteiļus utt. Varu iedot konkrētas receptes, ja kādai interesē, bet es nezinu, vai tas strādās uz citām, jo katrai to plānu izveido savu. Plāns bija paredzēts septiņām dienām, taču 7. dienas beigās man nosūtīja vēl bezmaksas plānu 30 dienām, lai saglabātu iegūtos rezultātus. Tiktālu viss forši! Ja kāda vēlas šo izmēģināt, tad tiešām iesaku! Vēl varu teikt, ka ļoti labi strādā šāda lieta, kas palielina notievēšanas ātrumu:

1. Veikalā atrodam ābolu etiķi, nopērkam to
2. Katru rītu, vismaz 30 minūtes pēc pamošanaš atšķaidam vienu ēdamkaroti šī etiķa ar istabas temperatūrā tīra ūdens
3. Iegūto viegli skābo ūdeni izdzeram un pēc aptuveni 10-20 min varam sākt brokastot!

Pozitīva iezīme šim ikdienas rituālam ir tā, ka izdzerot šo dzērienu, ilgi negribās ēst. Parasti pirms pusdienām ļoti gribējās ēst – vēders rūca, kļuva nelabi, taču tagad, dzerot šo etiķūdeni (bāc, cik tas slikti skan ) tā nav – arī tad, kad pieturējos pie Stokholmas plāna.

Par aktivitātēm – nesportoju baigi,taču katru otro dienu no rīta uztaisu 20 vēderpreses. Uztur vēderu tonusā.

Vispār esmu liels skeptiķis pret visādām diētām utt, bet kad pati redzu spogulī, ka vajag kaut ko darīt ar savu ķermeni, tad jāmet pie malas vecie uzskati un jāsāk rīkoties! Noteikti mans mērķis nav skelets! Pēc 30 dienām iemetīšu vēl bildes!

Aicinu visas sievietes piedalīties nelielā eksperimentā!
Sākam kopīgi savu notievēšanas plānu (pieteikties var aizpildot testu) un regulāri (ik pēc 5 dienām) liekam savas bildes te! Tikai tā var redzēt īstu progresu, ja ir īstas fotogrāfijas, citādi pie sava auguma pierod un liekas, ka nav progresa. Ticiet man – ir!